Mitos y verdades sobre la carne de cerdo: la caja de Pandora de la nutrición

Sabias que la carne de cerdo aporta PAVB y su grasa tiene menos colesterol que el aceite de girasol, siendo similar al aceite de oliva? Durante años, la carne de cerdo ha sido rodeada de mitos que han generado dudas sobre su consumo. Sin embargo, la nutricionista Lic. Lourdes Ortiz Soria, en entrevista con el programa Tribuna de Paraguay Tv, abre la caja de Pandora y expone la realidad sobre este alimento, destacando sus múltiples beneficios y su superioridad frente a otras carnes en términos de valor nutricional. Uno de los mitos más comunes es que la carne de cerdo es excesivamente grasosa y perjudicial para la salud. Sin embargo, la experta desmiente esta creencia: “La grasa del cerdo es rica en ácidos grasos monoinsaturados, similares a los que encontramos en el aceite de oliva, y es incluso más saludable que el aceite de girasol”, afirma Ortiz Soria. Además, la carne porcina posee menos colesterol que la carne vacuna, lo que la convierte en una opción más saludable dentro de ...